دکمه زیر

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «دکمه زیر» ثبت شده است

آموزش حرفه ای شنااورجینال

۱۶ مهر۹۶

آموزش حرفه ای شنااورجینال

شما فقط با گذراندن چندین مرحله با استفاده از متدی ویژه, خواهید توانست انواع شناها را یاد بگیرید حرکات کلیدی که به شما امکان شنا کردن را می دهند آنقدر ساده و آسان هستند که با چند ساعت تمرین قابل فراگیری هستند با استفاده از تمرین های ویژه ای که شیوه های اصلی شنا کردن را به شما می آموزد شما خواهید توانست بهتر , سریعتر و به طرز موثرانه تری شنا کردن را یاد بگیرید ما در این نرم افزار آموزشی به شما چهار نوع شنا کردن را آموزش می دهیم که عبارتند از:
شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزاد
هر نوع شنا شامل چندین تمرین جداگانه است که با موفقیت در هر کدام از آن تمرین ها شما می توانید به مرحله بعد بروید ما در هر تمرین نکات کلیدی ساده ای به شما آموزش می دهیم تا بتوانید روال پیشرفت کاری خود را تشخیص دهید.

فوائد ورزش شنا:
علی رغم سبکی بدن در آب, شنا ورزشی سنگین به شمار می رودو تمام عضلات اصلی بدن را به حرکت در می اورد. شنای کرال سینه, قورباغه و کرال پشت تقریبا از تمام عضلات اصلی بدن- شکم, عضلات دوسر و سه سر,سرین, عضلات پشت ران و چهار سر- استفاده می کنند.
شنا علاوه بر استفاده از گروه های متعدد ماهیچه ها , موجب انعطاف پذیری و حفظ نرمی مفاصل به خصوص در ناحیه لگن, گردن, شانه و دست و پا میشود. شنا در دسته ورزشهای ایروبیک - هوازی - قرار دارد زیرا چند دور شنا بیش از سه دقیقه زمان میبرد و مقدار مصرف اکسیژن عضلات بسیار زیاد است.
از مزایای دیگر شنا میتوان به کاهش فشار خون اشاره کرد که به نوبه خود موجب کاهش خطر سکته قلبی می شود. این ورزش توان قلب را بالا برده و میزان خون پمپ شده به بدن را افزایش میدهد و همچنین با افزایش جریان خون در ریه , موجب سوخت کالری بیشتر میشود.
بنابرگزارش کارشناسان , ورزش های آبی دارای مزایای جسمی , اجتماعی و روحی متعددی هستند.
که تعدادی از آنها بدین قرارند:
بهبود یافتن قدرت و انعطاف پذیری بدن
استقامت و تعادل عضلانی بهتر(به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران حرفه ای در رشته های دیگر, به تمرینات آبی هم میپردازند)
توان بخشی درمانی برای عضلات مستهلک و آسیب دیده و بهبود از تصادفات و آسیب های بدنی
قلب قدرتمند
تناسب اندام
بهبود جریان خون
کنترل وزن
از بین رفتن اضطراب و تنشهای روحی
افزایش انرژی
تاثیر شنا بر سلامتی :
تأثیر مثبت فراوانى که چند مرتبه شنا در طول یا عرض استخر بر سلامت ما مى گذارد باورکردنى نیست ، همچنین تأثیر مثبت ورزش بر سلامت روحى و جسمى ما غیر قابل انکار است. در این میان بهترین حالت ، زمانى است که شما برنامه ورزشى خاصى که متناسب با شیوه زندگى ، علایق و شرایط جسمی تان باشد برگزینید زیرا ورزش کارى است که باید از آن لذت ببرید . شنا نه تنها موجب طراوت و شادابى مى شود ، بلکه مى تواند تأثیرى معجزه آسایی بر جسم و از بین بردن چربی اضافه بگذارد . شنا سلامت را بهبود بخشیده و موجب تناسب تمام بدن مى شود و قدرت ، استقامت و انعطاف آن را تقویت مى کند .
مجوز:68312256

***ارسال سریع به سراسر کشور***

با اطمیـــــــــــنان خاطــــــــــر خریــــــــــد کنیــــــــــد

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشند.

قیمت : 3500 تومان

روش خرید: برای خرید "آموزش حرفه ای شنااورجینال" ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

1-روی دکمه خرید پستی کلیک نمایید.
2-فرم مربوطه را به صورت کامل و صحیح پر نمایید.
3-سفارش خود را درب منزل از پستچی تحویل گرفته سپس هزینه را پرداخت نمایید.

آموزش کشتی اورجینال
آموزش هنر رزمی کیک بوکسینگ استاد: محمدرضا خورشیدی اورجینال
آموزش کامل کیک بوکسینگ K1 اورجینال
بازی به یاد ماندنی ایران و استرالیااورجینال
آموزش کونگ فو از مبتدی تا حرفه ای جدید و دارای گارانتی
آموزش ورزش های رزمی کاراته تکواندو بوکس بدنسازی نانچیکو و دفاع شخصی به صورت تصویری معادل 16 سی دی ارجینال
آموزش تمرینات والیبال اورجینال
آموزش شطرنج مقدماتی متوسطاورجینال
آموزش حرفه ای شنااورجینال

کلمات کلیدی :تمام عضلات اصلی شنااورجینال موزش حرفه موزش حرفه شنا کردن روی دکمه انعطاف پذیری درب منزل تأثیر مثبت دکمه زیر اصلی بدن تمام عضلات شنااورجینال موزش عضلات تمرین استفاده سلامت بهبود نمایید

۰ نظر

میلاد میلادی

ساعت تام وجری m2

۱۵ مهر۹۶

ساعت تام وجری m2

tom gery تام وجری معروف که از همون بچه گیا کارتونش هم زیاد دیدیم طراحی صفحه ی ساعت ان آموزشیه

قیمت : 18000 تومان

روش خرید: برای خرید "ساعت تام وجری m2" ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

طراحی ساعت جشن تحصیلی وتولد کلمات m33
ساعت پو کدp22 POOH
ساعت بتمن m37
اسپایدرمن پاندولی کدp13
ساعت انگری برد پاندولی کدp12
ساعت عصریخبندان پاندولی کدp30
ملاقه کودک طرح جوجه
ساعت باب اسفنجی پاندولیp15
ساعت تام وجری m2

کلمات کلیدی :تام وجری اعت تام روی دکمه درب منزل دکمه زیر نمایید

۰ نظر

میلاد میلادی

بازی X BOX DOOM

۱۵ مهر۹۶

بازی X BOX DOOM

بازی Doom 3 BFG Edition در سبک اکشن می باشد که توسط استودیو id Software ساخته شده است و استودیو Bethesda Softworks آن را برای X box 360 منتشر کرده است .
بازی Doom 3 BFG Edition مجموعه ای از بازی های کلاسیک Doom , Doom 2 , Doom 3 و DOOM 3: Resurrection of Evile می باشد .
قبل از حوادث بازی پروژه ی اصلی UAC کشف زندگی در مریخ بود تا با انجام یک سیستم Hydrocon آن را به محلی قابل سکونت تبدیل کند .
هنگامی که ساخت و سازهای اولیه انجام پذیرفت کم کم آثاری باستانی از یک تمدن در مریخ کشف شد .
از این روی UAC سیاست خود را عوض کرد و با بهره گیری از کمک باستان شناسان سعی در جمع آوری این آثار داشت .
تمام این اکتشتتفات به یک لوح باستانی که به نام U1 که در سال 2104 کشف شد , ختم شد .
این لوح حاوی اطلاعاتی از تکنولوژی تلپورت کردن بود .
با این کشف هدف UAC نیز تغغیر کرد و سعی داشت با کمک دکتر Malcolm Betruger مریخ را به یک مکان مفرح برای زندگی تبدیل کند .
توسعه دهندگان شروع به ایمن سازی مکان های به نام Delta Lbas کردند .
در همین زمان دانشمندانی نظیر Pierce Rogers شروع به کشف رمز بقیه جملات لوح کردند .
حروف نوشته شده بر روی لوح به نام glyphs شناخته می شدند این glyphs هشدار یک خطر بسیار مهمی را را در زمانی که از دستگاه تلپورت استفاده شود می داد و آن هم انقراض نسل انسان ها بود .

http://www.ebazi.org/LatestGames.aspx
شماره مجوز ارشاد: 92/515/

قیمت : 15000 تومان

روش خرید: برای خرید "بازی X BOX DOOM" ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

بازی X BOX TURTLES
بازی جنایات جنگی
فرهنگ لغت پارسه
بازی X BOX GRID
بازی X BOX SHADOW OF MORDOR
بازی Mirror اورجینال
بازی Battlefield Hardline برای کامپیوتراورجینال
بازی X BOX SPIDER MAN 3
بازی X BOX DOOM

کلمات کلیدی :روی دکمه box doom دکمه زیر bfg edition doom ازی تدیل کند نمایید

۰ نظر

میلاد میلادی

buy

buy

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «دکمه زیر» ثبت شده است

آموزش حرفه ای شنااورجینال

آموزش حرفه ای شنااورجینال

آموزش حرفه ای شنااورجینال

ساعت تام وجری m2

ساعت تام وجری m2

ساعت تام وجری m2

بازی X BOX DOOM

بازی X BOX DOOM

بازی X BOX DOOM